2024年02月21日（水）

朝のルーティン／ボーはおそれている／ちゃんこ鍋

 

この日やったこと

 

・ブログ　記事作成

・名刺デザイン

・13:30 Kさん　オンライン面談

【その他】

・映画『ボーはおそれている』

・友人会食　ちゃんこ鍋を食う会

翌日やること

 

・ブログ　記事作成

・名刺デザイン

・10時　Sさん打ち合わせ

・13時　ウェビナー受講

・20時　YeLL聴くトレ

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日誌

 

5時半。早朝読書ルーム。今朝もルーティン。

 

・体重測定

・トイレ

・血圧測定

・白湯を入れて飲む

・グリットノートに記述

・日経新聞（前日夕刊、当日朝刊）

・読書orPC作業 

7時からはフィジカルタイムと瞑想タイム（ここまで猫町倶楽部のオンラインに接続）

・フィジカルタイム（プランクorラジオ体操orストレッチ）

・15分間瞑想

7時半からも大体毎日ルーティン。

・ゴミ捨て

・朝食（和食：オートミール、味噌汁、納豆、生卵、＋α。洋食：パン、スープ、ホットミルク、目玉焼きなど。タンパク質多めを心がけている）

・歯磨き

・朝食を獲りながら前日のテレ東『WBS』を倍速視聴

・豆を挽いてコーヒーを淹れる

ここまでで大体8時頃。朝活を始めてから1000日以上。二日酔いでサボることもあるが、週の半分以上はルーティンとして身についている。

 

■

日曜日に開催される猫町倶楽部の二村組。取り扱う課題映画は『シャイニング』『ヘレディタリー　継承』という大好きな作品なので募集開始とともに申し込みを済ませた。当然2作品とも何度も繰り返し観ているのだが、今回は参考映画としてアリ・アスター監督『ボーはおそれている』も挙げられており、こちらはまだ観ていなかった。

 

調べたのが9時で、速攻でチケットを確保して、映画館に移動して9:45から映画開始。

 

 

観終えてしばらくの間呆然とするほどのヘンテコ映画。アリ・アスター監督最高だな。やはり観て良かった。

 

■

 

 急いで帰宅して、12時半からオンライン面談。先日南信州シードルフェスで久しぶりに会ったKちゃん。

キャリアの棚卸しと特技の発見、今後のキャリアに関する方針など、90分ほど。

相談セッションで「ヤッシーは話しやすくて包み隠さず相談できた」「誉めてくれるので自分の強みに自信を持てた」「90分1万円という料金は安いと思った」という言葉で嬉しくなり、コーチングで起業する決意がますます固まった。

Kちゃんの振り返りより引用

 

ずばり話しやすいが第一印象。
ヤッシーは優しい語り口で受け答えしてくれるので、自然と自分が上手く話しが出来ている気になりました。
私が気付いていない私のいいところを発見し、褒めて気分を上げてくれます笑。
そんなヤッシーは応援型伴走者。一人では心折れそうな長距離を時には褒めて気分を保ち、時には喉を潤す水をそっと渡して伴走する、気力と手段を両側面から補う様なコーチングでした。
身も心も心地よく走った後は、不思議と自分の良さが引き立ち、好きや得意が明確になってきます。

 

■

 

雨が降っているためジムはサボって、家でVRフィットネス。ビートセイバーとボクシングゲーム。

 

■

 

少しPC作業をして、19時過ぎに友人に車で迎えにきてもらい、合計5人で愛知県弥富市の「ちゃんこ鍋 雷昊（らいこう）」へ。内1人が先日食べて美味しかったとのことで、連れてきてもらった。

 

 ちゃんこ鍋はめちゃ美味い上に安くてボリュームが凄い！おつまみ類も美味しくて満足。また訪問すること確実。車でないと行けないのが難点だが、レンタカーを借りてでも行く価値はあるかも。

 

ちなみに「ちゃんこ鍋 雷昊（らいこう）」に関してはこの記事も参考になる。

「千原ジュニアの愛知あたりまえワールド」食べに全国からお客さんが殺到する弥富市の激ウマちゃんこ鍋！秘伝のスープは何味か誰もわからない!?

 

食べ過ぎ飲み過ぎで満腹。帰宅して爆睡。